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Uso del hilo dental: 5 razones por las que debería usar más el hilo dental

Cuando se trata de hábitos de salud dental en el hogar, la mayoría de los adultos consideran usar hilo dental como una adición opcional al cepillado. Un estudio de investigación publicado en 2018 destaca una encuesta que muestra que el 20% de los estadounidenses nunca usa hilo dental, mientras que solo el 41% usa hilo dental al menos una vez al día.


Si bien usar hilo dental es una adición al cepillado regular, usar hilo dental no es opcional. Los dentistas recomiendan usar hilo dental todos los días además de cepillarse dos veces al día.


Sin embargo, ¿por qué necesita usar hilo dental? En esta guía detallada, el equipo de Straight Teeth Invisible lo ayudará a descubrir los principales beneficios para la salud que se obtienen con el uso diario de hilo dental.


5 beneficios para la salud de usar hilo dental

1. Reduce el mal aliento

También conocido como halitosis, el mal aliento es un problema muy común. Un estudio de investigación publicado en 2017 encontró que el 75,1% de los pasantes y estudiantes de odontología en Pakistán tenían halitosis. Un estudio de investigación diferente realizado en China y publicado en 2019 encontró que el 65,9% de los sujetos participantes tenían halitosis.


Cuando la comida queda atrapada entre los dientes, se descompone con el tiempo. Si no se quita este alimento, puede fácilmente darle un aliento maloliente.


Usar hilo dental lo ayuda a eliminar la comida atrapada antes de que comience a descomponerse. Esto le ayuda a evitar el mal aliento.


2. Elimina la placa

El término placa se refiere a una película incolora y pegajosa que se acumula entre los dientes y alrededor de ellos, a menudo alrededor de la línea de las encías. Aunque la película puede ser difícil de ver, la placa no es algo que desee permanecer en la boca durante un período prolongado.


La placa se forma cuando las bacterias en la boca se mezclan con azúcar o bebidas y alimentos con almidón. Las bacterias liberan ácidos para descomponer los carbohidratos en los alimentos con almidón.


Si no se limpia los dientes correctamente, los ácidos, las bacterias y los carbohidratos pueden mezclarse para crear una película de placa alrededor y sobre la línea de las encías y los dientes. Las bacterias de la placa pueden liberar ácidos que atacan el esmalte de los dientes. Con el tiempo, el daño causado por las bacterias puede provocar caries.


Además, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro. El sarro se acumula a lo largo de la línea de las encías, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías.


El uso regular de hilo dental elimina las partículas de comida de los dientes. También elimina la placa de entre los dientes.


3. Reduce su riesgo de caries

La caries dental madura y se convierte en caries. Las caries crean un pequeño orificio o abertura en el esmalte del diente. Aunque el proceso lleva tiempo, cuanta más placa tenga en el esmalte de los dientes, mayor será el riesgo de caries.


El uso de hilo dental entre los dientes una vez al día puede eliminar las partículas de comida ocultas, evitando la acumulación de placa. Esto reducirá su riesgo de caries.


4. Previene la enfermedad de las encías

La etapa inicial de la enfermedad de las encías, la gingivitis es una afección grave cuyos síntomas incluyen inflamación de las encías. Las personas con gingivitis a menudo sangran cuando usan un cepillo de dientes.


Un estudio de investigación realizado en 2014 analizó la gravedad y la prevalencia de la gingivitis inducida por placa en Arabia Saudita. Publicado en el Saudi Medical Journal, el estudio encontró que la prevalencia de gingivitis era del 100% entre los sujetos adultos. Esto indica que la gingivitis es más común de lo que la mayoría de la gente piensa.


Si la gingivitis no se trata, a menudo conduce a otra infección, más grave, llamada periodontitis. La periodontitis es una de las razones por las que los dentistas cosméticos recomiendan el tratamiento de la gingivitis antes de recomendar los alineadores de dientes invisibles.


La periodontitis hace que las encías se alejen o retrocedan de los dientes. Esto a menudo hace que los dientes pierdan el soporte óseo, lo que, a su vez, los afloja. Si se ignora, la periodontitis puede crear una respuesta inflamatoria en todo el cuerpo.


Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día y usar hilo dental una vez al día reduce el riesgo de enfermedad de las encías. La limpieza profesional realizada por su dentista cada seis meses también juega un papel clave para mantener sus encías saludables.


5. Puede mejorar la salud de su corazón

Mantener una buena higiene dental no solo beneficia a las encías y los dientes. Además de mantener sus dientes blancos y su boca fresca, la higiene dental también puede mejorar la salud de su corazón.


Un gran estudio de investigación realizado en 2019 determinó que los sujetos con los más altos estándares de higiene dental tenían un menor riesgo de insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular. La Asociación Estadounidense del Corazón señala que una conexión entre la salud del corazón y la salud bucal puede tener mucho que ver con un vínculo entre la salud de la boca y la salud general del cuerpo.


Vaya más allá del uso del hilo dental: use alineadores de dientes invisibles para hacer que su sonrisa se destaque

Usar hilo dental lo ayudará a refrescar el aliento y mejorará su salud bucal en general. Sin embargo, ¿por qué detenerse allí cuando puede seguir adelante y convertir su sonrisa en algo que se imprima en la mente de aquellos con quienes habla?


Gracias a los ortodoncistas especializados de Straight Teeth Invisible, el enderezamiento de los dientes ahora es más fácil y asequible. Usando alineadores de dientes transparentes, Straight Teeth Invisible corrige los dientes torcidos , lo que permite que las personas sonrían con más confianza.


Cada ortodoncista de Straight Teeth Invisible cuenta con décadas de experiencia. Aprovechando esta experiencia, la compañía maneja los casos más complicados, asegurándose de que cada paciente reciba los aparatos dentales adecuados.


Para empezar a arreglar su sonrisa, todo lo que tiene que hacer es reservar su consulta electrónica gratuita . Un ortodoncista profesional será asignado a su caso y trabajará con usted hasta que esté completamente satisfecho con los resultados.


Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas veces debo usar hilo dental al día?

La Asociación Dental Americana recomienda usar hilo dental al menos una vez al día. El término "al menos" significa que puede usar hilo dental más veces; por lo tanto, puede usar hilo dental de 2 a 3 veces al día. Sin embargo, asegúrese de que no termine un día antes de usar hilo dental.


¿Cuándo es el mejor momento para usar hilo dental?

Los dentistas recomiendan usar hilo dental antes de cepillarse. El hilo dental lo ayuda a aflojar la placa y las partículas de comida alrededor de los dientes y las encías. La acción de cepillado que sigue le ayuda a eliminar las partículas y la placa que ha aflojado con el hilo dental.


¿Qué hilo debo usar?

El hilo dental estándar generalmente está disponible en 2 variedades: sin encerar y encerado. La elección entre las 2 opciones depende de las preferencias personales. Sin embargo, si sus dientes están apiñados o más juntos, una capa de cera puede facilitarle el acceso a espacios reducidos.


Si tienes novias o aparatos dentales, puedes probar con un súper hilo dental. Los súper hilos cuentan con un hilo esponjoso, un enhebrador de hilo dental con un extremo rígido y un hilo de hilo dental; estos garantizan buenos resultados cuando alguien usa aparatos dentales.


¿Puedo reutilizar mi hilo dental?

La Asociación Dental Americana no recomienda usar una hebra de hilo dental más de una vez. Un hilo dental usado tiende a deshilacharse, perder eficacia y puede depositar bacterias en la boca. Por esta razón, deseche el hilo dental después de su uso.

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