• Francine J

7 formas de blanquear los dientes durante el tratamiento con alineadores invisibles

Actualizado: 10 oct 2021

Es natural que los dientes se pongan amarillentos lentamente con el tiempo, especialmente a medida que se acerca a los 30 años. Si bien factores como la edad y la dieta pueden contribuir al proceso de oscurecimiento, las probabilidades son mayores para los pacientes que usan alineadores invisibles. Los jugos ácidos de las comidas ayudan a desgastar el esmalte y exponen la dentina, que es más oscura, que se encuentra debajo. Pero cuando los aparatos de ortodoncia entran en escena, pueden atrapar comida y placa que promueven cambios en el color de los dientes.


Según una encuesta de 2020, al menos 37 millones de estadounidenses están utilizando métodos de blanqueamiento dental para aclarar sus dientes. Actualmente existen numerosos productos blanqueadores nuevos en el mercado, pero siempre es mejor probar alternativas más naturales que pueden no ser tan dañinas para la salud bucal.


A continuación, presentamos algunas técnicas naturales que le ayudarán a conservar sus dientes y a hacerlos un poco más blancos durante el tratamiento. Aunque no recomendamos el blanqueamiento con aparatos tradicionales, es seguro probarlo si tiene alineadores de dientes invisibles.



1- Sal marina

La sal marina es un favorito de todos los tiempos para dentistas y nutricionistas. Ayuda a calmar las encías doloridas y eliminar las bacterias, agrega yodo a su dieta y blanquea los dientes. Los granos de sal marina funcionan como un abrasivo que puede desgastar las capas descoloridas de su esmalte.


2- Limones

El jugo de limón tiene un pH de 2 (aproximadamente), lo que lo hace bastante ácido. Puede usar la cáscara de limón o su jugo, diluido, para aclarar las manchas y las manchas oscuras debajo de sus alineadores invisibles. Recomendamos hacer esto una vez por semana para reducir las posibilidades de dañar el esmalte.


Lo mismo ocurre con otras frutas cítricas como pomelos y naranjas. Asegúrese de agregar agua a sus concentrados ácidos si decide probarlos.


Sin embargo, es una mala práctica dejar los jugos azucarados de la piña sobre los dientes. Pueden tener un sabor más agradable, pero el azúcar promueve el crecimiento bacteriano, la formación de placa y las caries.


3- Bicarbonato de sodio

En 2017, una revisión de la Asociación Dental Estadounidense mostró que las personas que usaban pasta de dientes que contenía bicarbonato de sodio habían eliminado con éxito las manchas y blanqueado los dientes. La magia está en su composición.


El bicarbonato de sodio tiene propiedades que neutralizan los ácidos, reducen la placa y suavizan el esmalte de los dientes. Cuando se combina con peróxido de hidrógeno, también puede prevenir o ralentizar la formación de caries.


Usar bicarbonato de sodio es uno de los mejores métodos de blanqueamiento durante el tratamiento con alineadores invisibles porque es seguro practicarlo todos los días. La mayoría de los supermercados minoristas venden pasta de dientes y productos de higiene bucal con bicarbonato de sodio incluido.


De lo contrario, puede espolvorear un poco sobre las cerdas de su cepillo de dientes o usar una pasta casera. En el caso de este último, querrá dejar la pasta sobre los dientes durante un par de minutos para que surta efecto.


Siempre enjuague con agua después de aplicar bicarbonato de sodio a su esmalte.


4- Extracción de aceite

A diferencia de la mayoría de los métodos de blanqueamiento dental actuales, el enjuague con aceite no desgasta el esmalte dental. Los especialistas en integración aconsejan a los pacientes que se enjuaguen aceite en la boca para eliminar las bacterias que podrían crear la acumulación de placa.


Además de sus efectos sobre el blanqueamiento dental, el enjuague con aceite también es una buena idea para reducir la inflamación de las encías. Algunos pacientes experimentan una leve hinchazón después de cambiar los alineadores invisibles. Además, la mayoría de los aceites esenciales funcionan bien para tratar y prevenir infecciones bacterianas.

Algunos de los aceites orgánicos más populares para usar con alineadores invisibles incluyen:

  • Coco

  • Sésamo

  • Girasol

Puede enjuagar una cucharada de aceite en la boca todos los días durante 15 minutos antes de escupirlo en el inodoro. Algunos aceites pueden solidificarse después de su uso, especialmente en climas más fríos o durante el invierno. Es mejor evitar escupir en el grifo para evitar que se atasque.


5- Consumir alimentos con alto contenido de agua

¿Alguna vez has comido un pepino y has notado que tu boca se llena de agua? Eso es porque contiene un 95% de contenido de agua.


Las frutas y verduras como el pepino pueden ayudar a eliminar las bacterias formadoras de placa en la boca. Además, estimulan la producción de saliva, que neutraliza los ácidos que cubren los dientes. Los pacientes con alineadores de dientes con reflujo ácido pueden tener un mayor riesgo de erosión del esmalte, sensibilidad dental y caries a medida que los ácidos del estómago se asientan alrededor de sus molares. Una dieta orgánica llena de agua puede ayudar.


Considere agregar más de estos a su plato:

  • sandias

  • melocotones

  • lechuga

  • fresas

  • Tomates

  • berro

Las constantes acciones de masticación por comer alimentos crucíferos como el repollo y la coliflor también desencadenan una alta producción de saliva. Sería aconsejable incluirlos también en su dieta.


6- Limitación de tés, cafés y vino

Los tés negros, los cafés y el vino contienen taninos (compuestos orgánicos) que son conocidos por decolorar los dientes. Si bien recomendamos limitar el consumo de estos productos, entendemos que puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Puede depender de la cafeína para pasar la noche o para tener energía para un largo día de trabajo.


En esos casos, puede intentar beber de una pajita para mantener los taninos alejados de los dientes. O quizás prefiera agregar leche a sus bebidas para reducir su concentración.


7- Higiene dental

La forma más proactiva de blanquear los dientes es mantener una salud bucal óptima. El cepillado regular y el uso de hilo dental después de las comidas ayudan a eliminar las bacterias y los ácidos dañinos. Debes cepillarte los dientes de 2 a 3 veces al día, preferiblemente con un cepillo de dientes suave o mediano. Y siempre debe enjuagar sus alineadores cada vez que cepille.


En estos días, la tecnología dental hace que la higiene bucal sea mucho más manejable. Los cepillos de dientes eléctricos son excelentes para reducir las manchas y eliminar los alimentos en las grietas estrechas. Un Waterpick es una alternativa conveniente al hilo dental, especialmente con inflamación crónica o encías sensibles.

Asegúrese de quitarse los alineadores invisibles antes de comer. Las partículas de comida quedan atrapadas debajo de su electrodoméstico y se convierten en caldo de cultivo para Staphylococcus y otros microbios. Además, el curry y la cúrcuma pueden asentarse sobre los dientes y manchar tanto los dientes como el alineador de ortodoncia. Puede notar que ya no se ven tan transparentes.


Su higienista dental también contribuye a su salud bucal: el raspado, la limpieza y el pulido ultrasónicos ayudan a eliminar la placa y a mantener saludable el esmalte. Los pacientes de ortodoncia deben mantener programas de limpieza de 6 meses debido a su alto riesgo de desarrollar caries.


En algunos casos, su higienista puede pedirle que venga con más frecuencia para tratar las encías inflamadas o la acumulación excesiva. Cuanto más diligente sea con el cepillado y el uso del hilo dental, es menos probable que tenga que asistir a citas frecuentes.


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