5 raisons pour sourire

Sourire n'apporte que des bénéfices sur votre bien-être sur le plan moral ainsi que physique. Voici 5 bonnes raisons pour sourire plus souvent!

1 . Réduit le stress

Quand vous êtes stressé, prenez le temps de sourire. En souriant, nous libérons de la sérotonine, dont le manque peut mener à la dépression.

Aussi, quand vous riez, votre corps réduit la production de cortisol, liée au stress. Pour compenser cela, le cerveau libère de la dopamine, une substance associée aux émotions positives.

2. Meilleur système immunitaire

Sourire permet d’activer la circulation et de stimuler notre système immunitaire et réduit votre tension artérielle.

3. Le sourire est contagieux

En souriant, vous communiquez que vous êtes une personne positive, amicale et ouverte à la rencontre. et cela se répercute sur les autres. Souriez et les gens chercheront votre compagnie. Cela aussi impactera votre première impression pour vos nouvelles rencontres.

4. La bonne humeur

Le sourire libère de la sérotonine et de la dopamine dans le cerveau, créant un sentiment de bonheur. La prochaine fois que vous vous sentez déprimé ou de mauvaise humeur, essayez simplement de sourire. Votre humeur changera même si vous êtes conscients de simuler un sourire.

5. Sourire vous rend attirant

Les recherches montrent qu'une personne souriante est toujours plus séduisante. Le sourire reste l’arme la plus puissante en termes de séduction. Nous sommes naturellement attirés par les gens qui sourient parce-qu’ils nous paraissent plus attrayants, sociables et confiants.

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